nba球员脚踝保护+++nba球员脚踝保护图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员脚踝保护的问题，于是小编就整理了6个相关介绍nba球员脚踝保护的解答，让我们一起看看吧。

NBA用什么护具保护脚腕？

1、绑绷带参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。

2、穿合适的袜子一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。

3、选择合适自己的球鞋球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。扩展资料：打篮球应养成良好习惯

NBA球员脚踝的绑带到底是什么样？

NB球员采用的是：绷带式踝保护法。绷带式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。一分钱的价格绑出5分钱的效果，性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护值得使用。具体步骤如下：

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

2、绕过足踝。

3、再绕到足背。

4、翻过足背 再绕到足踝。

5、绕回足踝，完成。

什么护具能很好的在打篮球时保护跟腱？

听你的情况，可能你的脚踝骨以前经常受伤，现在有点钙化所引起的，所以要注意保养，平时打篮球可以带护踝和护膝，穿一双舒适的，质量好点的运动鞋，运动前做做热身，而且运动不能超量，我现在30多岁，2脚都有毛病，就是上学时运动起来不要命，经常崴脚也不看医生，现在天阴下雨时，都感到脚不舒服，所以你要注意保养！！

冬天骑车怎么保护脚脖子？

冬天骑车时，为了保护脚脖子，建议穿厚实的长筒袜子或者专门的骑行袜，可以有效防止冷风侵入和保持脚踝温暖。

另外，选择合适的鞋子也很重要，最好是防水、透气、保暖的骑行鞋或者登山鞋，可以提供足够的支撑和保护。在骑行时，可以选择穿戴护踝的护具，也可以有效保护脚踝不受风寒侵袭，还可以减少因意外摔倒造成的伤害。总之，合理的穿着和多加防护可以有效保护脚脖子在冬天骑车时的健康。

打篮球前如何绑脚来保护脚踝？

打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下，方法是先顺时针缠两到三圈，然后绕到脚底缠两到三圈，（不要太紧，）然后在外面套上护脚踝的护具，还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。。

职业足球运动员怎么保护脚踝？

足球运动员的脚踝不可避免的或多或少的存在损伤。可以说是足球项目的附加属性当然还有其他关节如膝关节，现在主要说脚踝。如何保护脚踝的问题个人觉得，先要从技术动作来规范，正确的技术动作能很大程度上避免伤害。其次是装备，适合自己的球鞋 脚踝护具等都是减少受伤的要素。然后要确保合理训练比赛，过度疲劳是伤病祸根。最后我想说伤病不可避免，意外伤病发生的时候积极治疗，心态调整尤为重要。希望您满意！

职业足球运动员怎保护脚裸？做到以下几点：一：赛前热身，从慢到快跑步，拉伸压腿。全方位放松活动筋骨。

二：足球职业运动员的专用足球鞋，专用的高帮袜子，护裸护具，体育品牌耐克，李宁都是很好运动装备。

三：踢球好不好，就看我们的脚裸屌不屌，动作时发生损伤的主要原因。说白了就是没那金刚钻儿，就别揽瓷器活儿。平时训练养成前脚掌着地，跳绳练金鸡独立，左右绕八字跑。

四：足球是一项剧烈运动。我们的运动员平时多注意安全，不平的草地不要去练。找对抗也要抓时机。

到此，以上就是小编对于nba球员脚踝保护的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员脚踝保护的6点解答对大家有用。