五人足球视频+++五人足球视频教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五人足球视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五人足球视频的解答，让我们一起看看吧。

如何提高5人制足球的水平？

你好

我可以告诉你五人制足球爆发力的比重不大，除了体能训练，就是技术和战术，你应该加强体能训练，体能包括速度，力量，和耐力，而你身体对抗能力不强要加强肌肉力量的训练，没有系统的训练计划，根本不会有什么提高，比如说速度训练，包括很多，反映速度啊，加速度啊，冲刺速度啊，动作速度等等，想玩专业的，就必须都练，算了，你还是没事自己练练技术好了，要用五人制的专用球练。那个球必一般足球重，小，弹性差！

5人制足球与11人制足球的战术技术方面的不同？

五人制足球比赛与十一人制足球比赛在规则上有很多不同之处.

下面我详细介绍一下:

首先是场地的不同,因为是学校的比赛,专业的场地数据我就不提供了,场地大小可以参照篮球场地大小设置.

要特别注意的是:

1,球门大小:球门高度可以设置为1.6米-1.8米,当然根据你们学校有的小球门为准(我提供的是参考标准数据),宽度为正常人双臂展开略宽1米左右.

2,球门区大小:这里的球门区要尽量小,具体可以从球门线中间开始量出1.5-2.5米半径画半圆.

场地方面就是这些了.

下面是规则上的不同:

1,所有边界球必须放置球在地面上罚球,不能像11人那样用手掷球.罚球时支撑脚不能动.(任意球和点球也是这样)

2,小禁区(就是我刚才告诉你,如何画禁区弧的那个称为小禁区),不允许攻方队员起脚射门,射门必须在禁区外完成.

3,点球的罚球方法是在点球点,支撑脚不能动,守方没有守门员进行守门.

4,守门员不必须在禁区内活动,可以任意参加进攻,禁区内可以用手接球.

5,换人次数不限,人员不限,上过场的可以无限制再上,守门员可以更换,但前提是死球情况后,通知主裁判.

6,全场可以考虑40分钟,上下半场各20分钟,裁判员不允许在场内.

鉴于你们是中专生,以下是对参赛队员的要求,你可以参考.

1,上场球员不允许穿带球钉的鞋,胶皮钉也最好禁止,为了保证参赛球员的安全,最好都穿平底鞋.(这个你视情况而定,如果有些球员穿平底鞋实在不适应,可以考虑允许穿胶皮钉的鞋,但钉不能太长.)

2,上场球员必须佩戴护腿板等防护具.

3,由于是小场地5人制赛,可以考虑规则,攻方过半场远射得分有效.(很多正规5人制比赛都是这样规定).

我这些资料是多年来积累的,比较全,绝对不是抄袭或复制的,适用我们业余比赛模式,希望对你的提问有帮助.

五人制战术基本就是1-2-1或者1-1-2的，相比11人制，每个人都要具备：1.良好的控球；2.满场飞奔的体力条；3.多次快速短途往返能力；4.足够强大的射门能力；

五人制足球因场地小人少，处于短兵相接的状态，因此就像篮球一样，攻守转换十分快，极具观赏性。五人制足球可以让球员打下扎实的基本功。

请问5人制足球的使用球规格？

材料及标准　　*球是圆形的。　　*以皮革或其它合适的材料制成。　　*球体的圆周，不得超过64厘米，不得少于62厘米。　　*球的重量，在比赛开始时，不得超过440公克，不得少于400公克。　　*球的气压，在海平面为0.4至0.6大气压力。　　*如果在比赛中，球破裂或损坏，　　更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。　　如果不是在比赛中，如中场开球、掷球门球、角球、任意球、罚球点球或踢界外球时， 球破裂或不合标准：　　依照规则重新开始比赛。　　比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。　　国际足联决议　　决议1　　国际比赛不可用毛毡制成的球。　　决议2

到此，以上就是小编对于五人足球视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于五人足球视频的3点解答对大家有用。