业余踢球+++业余踢球之间受伤赔偿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于业余踢球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍业余踢球的解答，让我们一起看看吧。

业余足球买哪种好？

足球的质量是有评级的，最高的fifa Pro， fifa quality，我在日本，日本这边有比这两个质量稍微低一点的JFA的认证（我认为），但是这个JFA的认证比较低级一些，感觉也就是国内八九十块的标准。好像中国足协没有，希望国内也加强一些。

我个人使用足球的经验是，molten摩腾， star斯达的球质量都可以，剩下的淘宝杂牌都挺垃圾的，用着用着就蜕皮掉颜色，踩着也不舒服，摩擦力也不行。而类似于李宁的45快的球也是垃圾，买了真心是浪费钱，当然初学者自己用用也可以

作为业余足球爱好者，如何提升体能？

个人有以下几点建议

首先时间是否充裕，如果时间充裕，可以早上或者晚上进行一些长跑训练，要量力而行，一开始从3公里到5公里慢慢的增加，前期都以慢跑为主，可以适当的提高速度，增强肺活量。

如果时间不充裕的话，抓紧每一次的踢球机会，在场上多跑动跑动，提高一下踢足球的频率。通俗一点就是多踢踢，体能自然而然会上去了。个人建议还是平时注意锻炼，毕竟运动是个长期坚持的过程，坚持下去，体能会有好转的。

你好，我是「铭源体育」，作为一名长期关注体育关注者，很高兴能回答你的问题。

关于如何提高体能，我有以下建议。

1、多锻炼自身的肌肉。肌肉上去了，自然身体各方面觉得更有力。

2、饮食要合理。忌热量太大食物，清淡为主，垃圾食物不要多吃。

3、多进行力量训练。

4、运动的时各种要求姿势要了解，避免因训练过度弄伤自己。

5、每周保持一定的运动频率。

6、心态很重要，不要易激动。

7、多进行户外锻炼。

8、在球场时可以多运球训练，慢慢提升运球过程中的技术和呼吸节奏。

以上就是我的小小建议，希望对你的体能有所帮助，谢谢。

如果只是作为业余爱好去踢足球，根据自己在一些野外足球场的观看和一些足球爱好者的朋友表现来看。他们少部分需要长时间长距离的中低速奔跑，更倾向于短时间，大强度的高速爆发速度。所以我的意见是可以以短爆发训练为主，长时间中速跑为辅。这样的方案不仅更适应业余踢足球，同时也能很好的提高你的最大摄氧能力，也能提高你的有氧耐力和心肺耐力。主要方法是：1.高强度有氧间歇跑和体能练习。这种训练方式要点在于训练强度大，使心肺在训练过程中达到最高心率的80%左右。休息时间特别短，组间休息可以长点。2.中低强度的有氧练习，可以是跑步，骑车，游泳。要点是持续时间在40分钟以上，心率要求在最大心率的50%—65%之间。适当的肌肉力量练习，有足够的力量保护踝关节，膝关节。

1.每天坚持跑步，持续积累。

2.球队的比赛尽量不要缺席，比赛是最好的体能储备提高的方法。

3.烟酒要控制，业余球员也要自律，而且，烟酒对不运动的人伤害也很大。

4.少熬夜，早睡早起

5.晚饭不要吃高油脂食物，以清淡为主。

作为一个业余踢足球的人，如何做到滥竽充数还不被发现？

这个问题本人的回答绝对权威，因为哥滥竽充数充了四年，绝对资深。

事情是这样的，大学时光本系人少，打篮球的不得不成为足球队不可不能或缺的重要球员之一。所以四年充数时光，从门将到前锋、除了中锋中后卫，其他位置全干过。现总结充数策略如下。

策略一：大脚；有多大轮多大，根本不介意边线还是底线，犹豫是魔鬼。既然拿不到，就得大脚毁灭，必须让你跑很远很远才能把球给捡回来。这点很重要，跑完捡球这个来回，四年里，除了机工某队（机工很多队），其他对手都没有重组过有威胁的进攻。当然队友同学也是室友强烈抱怨不要踢出底线，可惜他们不明白，他们踢的是足球，我踢的也是足球。就算摔个火腿，最多摔一跤，被笑话一下，国男足也那个啥的，没什么大不了的！

策略二：不断球只怼人；这和矮子抢篮板的原理差不多，规则不同而已。最初总想断球，那叫一个惨，各种被过，秒秒被过。后来学乖了，前锋一过来，哥提前转身跑，放慢脚步等他的节奏，用肩撞他、挤他、撞他、挤他（篮球队员不吃亏），不追求断球、甚至都不看脚下，一门心思瞄准前锋的肩膀。合规、粗野，高效！这点做得还算不错，可能比足球队员做的更好，除了壮不过的，其他的都没输过。

策略三：只拼速度绝不带球。这是踢前锋和边卫时期干过的活，二年级体育老师终于发现我踢足球的优点—耐力贼好！所以，二年级以后所有的下半场我就是第三前锋，体育老师量身定制专属战术。只要哥拿到球，照着右底角距离球门1/3处duang的一脚，剩下的就看对方后卫和我谁跑的快.......追上去（大三以前多数是飞出底线的），拉停（小灶培训的），照着大禁区顶端再duang.......。某学期，对英语系（男人更少），半场助攻6个。这恐怕是梅西C罗都超越不了的伟大成绩。

四年滥竽充数，助攻无数（20+是肯定的），一球未进甚是遗憾；多次补射机会也没打中，但并不惭愧，滥竽充数毕竟是滥竽充数，所以四年里只要是比赛，中后卫、中场中间的位置绝对禁止本人，因为无法预测我甩不甩火腿？何时甩火腿？

在本人看来，足球是个概率运动，滥竽充数的我只是尽力把大概率（被过）事件扰乱成小概率事件，其他的就交给牛B的那几个兄弟完成就是了。

真心不喜欢这个运动，至今再没真的踢过足球，也算是封靴致敬当年的兄弟们。

一起踢过足球的兄弟，你们当然不能恨我怨我，还得感激我！没有哥陪同四年，你们哪有球队？！哥才是最核心的那一个，怎能算是滥竽充数？

业余踢足球，想滥竽充数还不被发现，这个有点难，不过还是有办法 ，给你指三条道吧。

1，业余踢球，还时常有比赛可打的，多半是学生，学生以学业为主，不仅在课堂上如此，踢球时其实也能感悟得到，好好学习，毕业后混个一官半职，那时候站在场上，满眼溜须拍马的下属，谁敢说你滥竽充数，别看不会踢，一场想进几个，你随意。

2,如果学业没希望 ，滥竽充不下去 ，那就装大个吧，站在场上指手画脚，评头论足，骂骂咧咧 ，一副怒其不争的样子，如此，一脚不踢，旁边的女生都会以为你是省队下来的，至少是足球世家出品。

切记！不可触球，否则要露馅儿。

3，实在不行争取当个教练吧，毕竟用嘴多一点 ，用脚少一点，老总不是说了么，冠军要靠信仰，多读点书，少研究点技战术，那帮业余玩家，说多了也是白费口舌。

我勒个天，就是充当“戏子”嘛，说难也难，说不难也挺简单！

业余踢足球和踢业余足球，是两码子事。

想在业余足球界充当奥斯卡影帝，那还是需要一定本事 的，毕竟要靠脚下生风来赚取钱财。

譬如需要以下素质：基本的体能，能停好球，能把球踢出去。

作为业余足球的替补队员，体能至少需要10分钟1000米的水平，这个达不到就很容易露馅。停好球、把球踢出去，基本上训练一周就能够满足要求啦。

然后就是学会假摔，假伤

业余踢足球，更简单了。

首先是要熟悉规则吧，其次要有演员的气场！

面对来球进行拦截，要降低重心（屈膝弯腰），然后随便大喊一声什么古怪的语气词，吓吓对方，也给自己壮胆。

如果踢前锋，那就积极回防，反击的时候把球向前传给其它队友；如果提中场，有球就开大脚，或者漏；如果踢后卫，全往边线外边踢；如果是守门员，表演发呆即可。

到此，以上就是小编对于业余踢球的问题就介绍到这了，希望介绍关于业余踢球的3点解答对大家有用。